Step Aerobic
Mit Hilfe des Steps und einfachen Schrittkombinationen (Choreographien) wird bei diesem Herz-Kreislauf-Training die Ausdauer trainiert, die Koordination geschult und die Fettverbrennung angeregt.
Mit Hilfe des Steps und einfachen Schrittkombinationen (Choreographien) wird bei diesem Herz-Kreislauf-Training die Ausdauer trainiert, die Koordination geschult und die Fettverbrennung angeregt.