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Krav Maga

Krav Maga,  „Kontaktkampf“, ist ein israelisches, modernes Selbstverteidigungssystem, welches Schlag- und Tritttechniken präferiert, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.

Der Name Krav Maga bedeutet „Kontaktkampf“, wobei krav „Kampf“ und maga „Kontakt“ bedeutet.

Diese Selbstverteidigung wird heute weltweit unterrichtet. Das Ziel besteht hierbei darin, Menschen effektive und einfache Methoden an die Hand zu geben, um sich gegen Gewalt behaupten zu können. Für viele gibt der Spaß- und Fitnessfaktor den Ausschlag, Krav Maga zu trainieren.

In den USA wird Krav Maga beispielsweise stark als „Fitnesssystem“ genutzt.

Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus.  Natürliche und instinktive Reaktionen sind Grundstein des Systems und  werden sinnvoll eingebunden. Diese Grundlagen machen  Krav Maga zu einer relativ schnell zu erlernenden Selbstverteidigung. Trainiert wird hier besonders das richtige Reagieren in Stresssituationen unter Berücksichtigung  Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen.

Wann kann ich trainieren?

Wochentag Trainingszeit Gruppe
Montag 18:30 - 20:00 Erwachsene
Donnerstag 20:30 - 21:45 Erwachsene

 

Bei wem trainiere ich?

Marc Bonar
Tamara Heller