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Martial Blade Concepts im Tamado
Dance it out, neu im Tamado

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Herz-Kreislauftraining

Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen mit über 50% an der Spitze der zum Tode führenden Krankheiten in den Industrieländern. Daher fehlt in keiner Trainingsplanung das Cardiotraining. Sauerstoff ist Leben und das Herz der wichtigste Muskel!