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Fitness

Fit für den Alltag – Kraft- und Fitnesstraining

Mit Fitness körperliches und geistiges Wohlbefinden erreichen – im Alltag leistungsfähiger sein, um Belastungen eher standzuhalten – das ist unser Ziel.

Im Fitnesstraining kann man ganz unterschiedliche Ziele verfolgen. Der Begriff „Fitness“ steht oft für Attraktivität und eine sportliche Figur. Viele Menschen wollen abnehmen oder ihre Figur optimieren. Dabei gehört neben einer optimalen Fettverbrennung in der Regel auch der Muskelaufbau.

Einige Sportler möchten ihre Kondition verbessern, ihre Kondition steigern oder das Herzkreislaufsystem stärken. Spezielles Fitnesstraining eignet sich aber auch den angeschlagenen Gesundheitszustand zu verbessern oder nach einer Krankheit oder einem Unfall wieder auf die Beine zu kommen.

Hinter allen diesen verschiedenen Fitness-Zielen stecken sehr individuelle Menschen. Aus diesem Grund legen wir großen Wert auf individuelle Trainingspläne und regelmäßige Kontrollen bei denen du von qualifizierten Fitnesstrainern begleitet wirst. Unsere „Personal Trainer“ geben dir wertvolle Trainingstipps und Ratschläge, damit dein Fitnesstraining effektiver wird und du deine Fitnessziele leichter erreichst.

Das Wohlbefinden ist unserer Meinung nach die Basis für ein gutes Training. Deshalb achten wir im Gegensatz zu den gängigen Fitness Discountern stark auf unser Publikum – dabei heißen wir jung wie alt gleichermaßen herzlich willkommen. Rowdies und Prolos haben bei uns keine Chance.

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